2021年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 38.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 1日:
|
1305 kcal
|
脂質: 43.95g | たんぱく質: 78.78g | 炭水化物: 151.94g.
朝食: Сырная лепешка, Solgar Omega 3 950 Mg. 昼食: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Авокадо Авокадо. 夕食: Ашан Горчица Дижонская Био, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Красная Фасоль (Консервированная). 軽食/その他: Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой, Bite Молоко Овсяное, Какао-Порошок (Несладкий). もっと...
|
|
1463 kcal
|
運動:
7190 шагов - 1 時間 47 分, 休憩 - 16 時間 49 分, 睡眠 - 5 時間 24 分. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|