|
М, шопинг-10000 шагов, парикмахерская
|
100.4 kg
これまでの減量分: 43.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 1日:
|
1750 kcal
|
脂質: 45.19g | たんぱく質: 91.24g | 炭水化物: 248.30g.
朝食: Сливочное Масло, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. 昼食: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Махеевъ Горчица Зернистая, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Сливочное Масло, Капуста Белокочанная, Морковь, Чечевица Вареная, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, ТВХ Лепешка Тандырная. 夕食: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Картошка Вареная, Маркет Перекресток Чернослив без Косточки, Сушеное Манго, Говяжий Бульон, Телятина Отварная. 軽食/その他: Маркет Перекресток Чернослив без Косточки, Сушеное Манго, Сыр Голландский. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|