2013年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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144.5 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 62.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 23日:
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1692 kcal
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脂質: 81.30g | たんぱく質: 119.89g | 炭水化物: 118.16g.
朝食: Isagenix Want More Energy Orange, Isagenix IsaLean Shake - Chocolate, Isagenix IsaLean Shake - Creamy Vanilla. 昼食: Isagenix Want More Energy Orange, Isagenix IsaLean Shake - Chocolate, Isagenix IsaLean Shake - Creamy Vanilla. 夕食: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Wal-mart Deli Red Skin Potato Salad, Wal-mart Deli Cole Slaw, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin. 軽食/その他: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Bites. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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