2021年 04月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 1日:
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432 kcal
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脂質: 4.64g | たんぱく質: 13.39g | 炭水化物: 91.08g.
朝食: Yakult Yakult, Plum, Susu, Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Kecambah, Buncis, Garam, Kentang Rebus, Wortel, Sawi Putih. 軽食/その他: Madu, Lemon. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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