2021年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 35.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 1日:
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1580 kcal
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脂質: 60.89g | たんぱく質: 88.06g | 炭水化物: 173.98g.
朝食: Mel, Quaker Aveia em Flocos , Banana. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco
, Sal, Alface, Beterraba Cozida, Pernil Assado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 夕食: Aveia em Flocos, Gergelim Branco Natural, Peito de Frango Desfiado Cozido, Banha de Porco
, Sal, Tomates, Ovo. 軽食/その他: Marilan Biscoito Amanteigado. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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