2021年 04月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
105.8 kg
これまでの減量分: 47.2 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 1日:
|
1983 kcal
|
脂質: 99.27g | たんぱく質: 179.40g | 炭水化物: 95.51g.
朝食: Giohnutz White Chocolate Peanut Butter, Hortifruti Abacate, Piracanjuba Creme de Leite, Egg. 昼食: Piracanjuba Creme de Leite, Brown Rice, Filet Mignon. 夕食: Sweet Potato, Filet Mignon. 軽食/その他: Egg White, Egg, Naturovos Albumina, Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar , Banana, New Millen Isolate Protein, Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar. もっと...
|
|
938 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング(ふつう) - 40 分, Samsung Health - 23 時間 20 分. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|