2021年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 1日:
|
1842 kcal
|
脂質: 29.64g | たんぱく質: 233.60g | 炭水化物: 148.48g.
朝食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido). 昼食: Broa de Milho, Myprotein Impact Whey Salted Caramel, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Myprotein Impact Whey Salted Caramel, Lidl Flocos de Aveia. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|