2013年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 23日:
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1968 kcal
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脂質: 65.32g | たんぱく質: 137.63g | 炭水化物: 149.83g.
朝食: Café con Leche Descremada. 昼食: Inca Arvejas, Banano, Milanesa de Pollo. 夕食: Whisky, Helado de Chocolate, Helado de Vainilla, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pan Blanco, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Vino Cabernet Sauvignon. 軽食/その他: Sandwich, Vermut. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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