|
Eski kiloma kavuştum nihayet 💃💃
|
49.8 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 1日:
|
1391 kcal
|
脂質: 69.89g | たんぱく質: 46.77g | 炭水化物: 151.93g.
朝食: Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Gözleme. 昼食: Yufka, Karnabahar Graten, Yeşil Mercimek Yemeği, Yoğurtlu Kabak. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Ayran, Kıymalı Pide. 軽食/その他: Kırmızı Erik, Elma (Derisi Olmayan), Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Badem, Armut. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|