2021年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 1日:
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364 kcal
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脂質: 6.42g | たんぱく質: 52.57g | 炭水化物: 25.63g.
朝食: 3 Corações Café Extra Forte. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Arroz com Legumes, Couve Manteiga Refogada, Cisne Sal Light, Acelga, Castelo Vinagre de Maçã , Castelo Vinagre Balsâmico, Tomates, Pepino (com Casca). 夕食: Acelga, Salsinha, Tomates, Limão, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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