2021年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 1日:
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1125 kcal
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脂質: 62.73g | たんぱく質: 70.63g | 炭水化物: 63.36g.
朝食: Liv Up Pasta de Castanha de Caju com Coco, Ameixas, Mel, Ovo, 3 Corações Café Extra Forte. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Batata Doce, Ducoco Leite de Coco. 夕食: Ducoco Leite de Coco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). 軽食/その他: Pãozinho de baroa, 3 Corações Café Extra Forte. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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