2021年 04月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
68.8 kg これまでの減量分: 2.3 kg.    残り: 7.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1832 kcal 脂質: 80.85g | たんぱく質: 64.02g | 炭水化物: 220.09g.   朝食: Lidl Baguette Integral, Té (Infusión). 昼食: Bonarea Fuet Extra, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Hacendado Alubia Pinta, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Puerros, Peras, Vinagre, Tomates, Patata. 夕食: Acelga Cocida, Fresas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Puerros, Peras, Vinagre, Tomates, Patata. 軽食/その他: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Nuez, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Avellanas, Pipas de Calabaza. もっと...
1672 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に4.2 kg減量中

2 人のサポーター    いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


educaooの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。