2021年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 1日:
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1317 kcal
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脂質: 49.44g | たんぱく質: 83.44g | 炭水化物: 126.25g.
朝食: Holland Bakery Lemper Ayam. 昼食: Blue Band Margarin, Chili, ABC Kecap Manis, Kanzler Beef Bratwurst, trevally fish trevally fish, Indonesian Spiced Coconut Rice. 夕食: Sesame Seeds, Dry Roasted Unsalted Almonds, Now Foods Psyllium Husk Powder, Siola Extra Virgin Coconut Oil, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Safiya Chia Seed, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Quaker Instant Oatmeal. 軽食/その他: Watermelon. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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