2013年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 23日:
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918 kcal
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脂質: 21.27g | たんぱく質: 53.15g | 炭水化物: 136.58g.
朝食: Bauducco Torrada Multi Grãos, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). 昼食: Salada Verde Mista, Quiabo, Couve-Flor, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Nutella Nutella, Uvas. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Grego Light, Batavo Leite Desnatado, Maçãs, Mamão Papaia, Banana-Maçã. もっと...
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 コメント
Ontem consegui fazer um dia maravilhoso sem nenhum doce, hoje me estressei, sei que não tem desculpas, e as esfarrapadas pior, mas comi nutella 1 csp, e como quase sempre passei mal. Como sei que não vou comer muito no natal então tudo bem, vamos ver como vai ser!
2013年 12月 23日 投稿者: Sophia Prince
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