2021年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.7 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 1日:
|
2067 kcal
|
脂質: 82.13g | たんぱく質: 95.57g | 炭水化物: 242.12g.
朝食: SPAR Full Cream Fresh Milk, Brown Sugar, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Black Cat Crunchy Peanut Butter, Black Cat Crunchy Peanut Butter, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, SPAR Full Cream Fresh Milk, Brown Sugar. 昼食: Willards Flings. 夕食: Bean Soup (Home Recipe), Roasted Potato, Chicken Curry, Cauliflower, Broccoli. 軽食/その他: Raisins (Seedless), Chocolate Ice Cream, Magnum Almond, Nature's Choice Apple Cider Vinegar. もっと...
|
|
2394 kcal
|
運動:
デスクワーク - 2 時間, 休憩 - 15 時間 55 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 5 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|