2021年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 1日:
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1668 kcal
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脂質: 57.21g | たんぱく質: 62.94g | 炭水化物: 236.45g.
朝食: Hacendado Queso en Lonchas sin Lactosa, Hacendado Pan Pulguitas, Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. 昼食: Barnetti Pimientos Rellenos de Carne, Hacendado Pan Pulguitas, Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate. 夕食: Dátil, Fresas, Plátano, Aldi Pipas de Calabaza Tostadas con Sal, Uva Negra, Aguacate. 軽食/その他: Puleva Leche Desnatada sin Lactosa, Plátano. もっと...
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2216 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 52 分, 休憩 - 15 時間 8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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