2021年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 1日:
|
1164 kcal
|
脂質: 34.68g | たんぱく質: 64.52g | 炭水化物: 146.61g.
朝食: Запеканка из банана, Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Черника (Несладкая, Замороженная). 昼食: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 夕食: Кофе (Растворимое), АО Тандер Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Каравай Ролл Пшеничный, Махеевъ Горчица Русская, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Суп «Свекольник». 軽食/その他: Магнит Финики Сушеные. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|