2021年 04月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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102.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 42.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 1日:
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1168 kcal
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脂質: 32.64g | たんぱく質: 35.11g | 炭水化物: 191.47g.
朝食: Золотой Изюм (без Косточек), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. 昼食: Global Village Горчица Французская, Пятерочка Лук Красный, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Картошка Вареная, Борщ Вегетарианский. 夕食: Картошка Вареная, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. 軽食/その他: Мандарин. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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