2011年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 29日:
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870 kcal
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脂質: 21.67g | たんぱく質: 43.70g | 炭水化物: 122.62g.
朝食: 1% Partly Skimmed Milk, general mills multi grain cheerios, Seedless Black Raspberry Jam, Light Butter, SPLENDA, LITE COFFEE CREAMER, Coffee (Brewed From Grounds). 夕食: activia mixed berry yogurt, lite creamer, coffee, splenda, COFFEE, water, Homemade Chili (Bowl). 軽食/その他: lollipop. もっと...
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2292 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 家事 - 3 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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