2021年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 1日:
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1562 kcal
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脂質: 68.61g | たんぱく質: 100.64g | 炭水化物: 140.08g.
朝食: Махеевъ Кетчуп Лечо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, Троекурово Колбаски Кантри с Яблоком , Вкуснотеево Молоко 3,2%. 昼食: Ешь и Худей Брауни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фасолевый салат. 夕食: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Махеевъ Кетчуп Лечо, Троекурово Колбаски Кантри с Яблоком . 軽食/その他: Миндаль Миндаль. もっと...
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2610 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 38 分, エアロバイク (ばいく) - 12 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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