2021年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 1日:
|
1220 kcal
|
脂質: 68.55g | たんぱく質: 44.25g | 炭水化物: 106.36g.
朝食: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Ермолино Ветчина Домашняя, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 夕食: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Помидоры, Ikea Сосиски Куриные «Чикен». 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Twister Чипсы со Вкусом Краба , Воздушный Шоколад Белый Пористый, Чай с Молоком, Чай с Молоком. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|