2021年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 1日:
|
2188 kcal
|
脂質: 102.33g | たんぱく質: 139.84g | 炭水化物: 193.37g.
朝食: Авокадо, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники из творога 0%, Груша, Морковь, Parmalat Молоко 0,5%. 昼食: Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Parmalat Cappuccino Italiano, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка. 夕食: Кабачок, Салат Ромэн или Соз, Руккола, Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Клубника, Грецкие Орехи, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Толстый Боцман Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Цикорий, Миндаль. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|