2021年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 1日:
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1100 kcal
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脂質: 35.67g | たんぱく質: 104.18g | 炭水化物: 87.61g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Изюм, Кофе с Молоком. 昼食: Капуста Тушеная с Курицей, Кофе с Молоком. 夕食: Кофе с Молоком, Карась. 軽食/その他: Ярче Кефир 2,5%, Сыркофф Масса Творожная с Изюмом, Изюм, Ярче Творог 5%. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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