2021年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 1日:
|
1978 kcal
|
脂質: 71.73g | たんぱく質: 79.53g | 炭水化物: 254.61g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Молочная Сказка Сыр Очаковский, Белый Хлеб, Вологодское Варенье Персиковое, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Даниссимо Творожный Фисташковое Мороженое , Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Каша ячневая с мясом. 夕食: Архангельск Хлеб Рулет Мишутка, Компот без Сахара, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Каша ячневая с мясом. 軽食/その他: Курица Вареная, Наша Ферма Творог 9-12%, Растишка Йогурт Питьевой Клубничный. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|