2021年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 1日:
|
1440 kcal
|
脂質: 70.37g | たんぱく質: 70.88g | 炭水化物: 132.33g.
朝食: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Кофе, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Вареное Яйцо, Чеснок, Майонез, Пекинская Капуста. 夕食: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Мясной Король Каша Булгур с Грибами, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Vegan Food Арахисовая Паста, Щедрые Хлебцы Гречневые, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Карат Сыр Творожный Violette, Лента Авокадо, Чай. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|