2013年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 22日:
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1139 kcal
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脂質: 52.87g | たんぱく質: 48.38g | 炭水化物: 118.54g.
朝食: Balance 17%, Aprikosenkonfitüre, Ei, Haferkleie. 昼食: Himbeer Mascarpone. 夕食: Basmati-Reis, Creme Fraiche, Putenbrust Fleisch, Olivenöl, Grüne Brechbohnen, Fenchel, Karotten, Blütenhonig. もっと...
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2131 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, 運転 - 1 時間, ショッピング - 3 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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