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innalillahi..ayoo semangat
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114.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 62 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 1日:
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1420 kcal
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脂質: 58.90g | たんぱく質: 72.68g | 炭水化物: 155.50g.
朝食: Edamame, Nanas, Putih Telur. 昼食: Labu Siam, Selada Air, Terung, Perkedel Kentang, Ayam Geprek, Nasi Putih. 夕食: Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi, Fuyunghai, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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