2021年 04月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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47 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 1日:
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1078 kcal
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脂質: 22.46g | たんぱく質: 113.70g | 炭水化物: 99.98g.
朝食: Apel, Nasi Putih, Ikan Tongkol. 夕食: Cumi-cumi, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). 軽食/その他: SuperIndo Kerupuk Ikan , Tomat Ceri. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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