2013年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.7 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 22日:
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1478 kcal
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脂質: 58.83g | たんぱく質: 127.84g | 炭水化物: 110.35g.
朝食: Van Houten Cacao en Poudre, Van Houten Cacao en Poudre, Amandes, Quaker Flocons d'avoine, Myprotein Impact Whey Isolate, Lidl Fromage Blanc 20%. 夕食: Banane, McDonald's Nappage Caramel, Auchan Fromage Blanc 20%, Haricots Verts(Congelés), Entrecôte. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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