2021年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 31日:
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1405 kcal
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脂質: 44.00g | たんぱく質: 106.49g | 炭水化物: 147.42g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, Вареное Яйцо. 昼食: Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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