2021年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.8 kg
これまでの減量分: 26.9 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 31日:
|
1650 kcal
|
脂質: 67.51g | たんぱく質: 95.64g | 炭水化物: 153.87g.
朝食: Seara Presunto Cozido, Garoto Bombom Paçoca, Garoto Baton Ao Leite, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bonduelle Milho Verde, Knorr Ervilha, Alcatra Grelhada, Ovo Mexido. 夕食: Cory Bala Chita, Lilith Bala Maçã Verde, Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Knorr Ervilha, Batata Baroa, Ovo Mexido, Alcatra Grelhada. 軽食/その他: Seven Boys Pão de Forma (50g), Itambé Leite Pro Semidesnatado. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|