2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
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1421 kcal
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脂質: 44.70g | たんぱく質: 128.57g | 炭水化物: 127.05g.
朝食: Darkness Whey Nitro Hard. 昼食: Legumes Salteados, Arroz Branco (Cozido), Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Batata Doce Cozida, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos, Legumes Cozidos, Peito de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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