2021年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 31日:
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1794 kcal
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脂質: 76.07g | たんぱく質: 103.89g | 炭水化物: 167.02g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Fırında Patates, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yağsız Kızarmış Yumurta. 昼食: Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Nestle Nesfit Karamelli Tam Tahıllı Bar, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar. 夕食: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Superfresh Mısır , Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Havuç. 軽食/その他: Altınkılıç Kefir Sade, Badem, Fındık, Weider Premium Whey, Nutricia Protifar, Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Sade Maden Suyu, Yeşil Çay, Nestle Optifibre, Altınkılıç Kefir Sade. もっと...
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体重に変化ありません
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