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Matty_7
日記
2021年 03月 31日
Matty_7の日記, 2021年 03月 31日
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2021年 03月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
48.9 kg
これまでの減量分:
16.1 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 03月 31日:
158 kcal
脂質: 0.79g | たんぱく質: 2.30g | 炭水化物: 39.15g.
昼食:
Pepino (Pelado), Tomates.
夕食:
Manzana, GEA Propolgea.
もっと...
1431 kcal
運動:
エアロバイク (ばいく) - 40 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に4.2 kg減量中
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