2021年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 31日:
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974 kcal
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脂質: 25.16g | たんぱく質: 30.92g | 炭水化物: 160.17g.
朝食: Rafadan Yumurta, Dost Yarım Yağlı Süt, Mısır Gevreği. 昼食: Ülker Altınbaşak Light, Dost Yarım Yağlı Süt, Mısır Gevreği. 夕食: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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