2021年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 31日:
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2671 kcal
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脂質: 100.49g | たんぱく質: 107.83g | 炭水化物: 276.75g.
朝食: Сливочное Масло, Mamba Конфета Жевательная, Капуста Белокочанная, Говядина Тушеная, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Картофельное Пюре на Воде, Тетя Клара Узвар, Ватрушка с Творогом, Хек Жареный. 夕食: Вино Сухое, Салями, Белый Хлеб, Словяночка Кефир 1%, Шарлотка с Яблоками, Жареное Яйцо, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная, Grante Гранатовый Сок. 軽食/その他: Мёд, Урбеч, Пицца Пепперони (36 см), Сахар, Злагода Сливки 10%. もっと...
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2055 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, バドミントン - 37 分, エアロビクス - 30 分, 休憩 - 15 時間 18 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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