2021年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 26日:
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1286 kcal
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脂質: 59.59g | たんぱく質: 53.61g | 炭水化物: 140.84g.
朝食: Namet Macar Salam, Ceviz, Siyah Zeytin, Domatesler, Doğal Peynir, Eti Etimek . 昼食: Kuru Hurma, Süt. 夕食: Domatesli Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya, Karışık Yeşil Salata. 軽食/その他: Küp Şeker, Nescafe 2'Si 1 Arada. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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