2021年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 31日:
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3052 kcal
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脂質: 114.11g | たんぱく質: 183.62g | 炭水化物: 319.46g.
朝食: Artesano Original , Queijo Prato, Ovo. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Burrito de Frango, Polenguinho Polenguinho Cheddar, Patinho Cru, Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim, Manteiga (com Sal), Sadia Salsicha, Pão de Leite, Maionese. 軽食/その他: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Milk Shake Espesso de Chocolate, Subway Cookie Gotas de Chocolate. もっと...
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週に7 kg減量中
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