2021年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 31日:
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2171 kcal
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脂質: 57.03g | たんぱく質: 105.91g | 炭水化物: 320.15g.
朝食: Café (Infusão), Broa de Fubá. 昼食: Milho em Espiga com Manteiga, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Carne Moída Refogada. 夕食: Goiaba, Patê de Frango, Seven Boys Pão de Forma (50g), Banana Nanica. 軽食/その他: Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro, Prats Suco de Laranja Integral, Queijadinha, Queijo Mozzarella, Banana Nanica. もっと...
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週に7 kg減量中
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