2021年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131.5 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 51.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 31日:
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336 kcal
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脂質: 8.82g | たんぱく質: 31.49g | 炭水化物: 33.29g.
朝食: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Tirolez Queijo Minas Frescal Light Zero Lactose, Nutrella Bisnaguinha Cenoura e Mandioquinha. 昼食: Brócolis Cozido, Abóbora, Planalto Filé de Merluza. 夕食: Tirolez Queijo Minas Frescal Light Zero Lactose , Brócolis Cozido, Abobrinha, Ovo. 軽食/その他: Seletti Suco Colorido (Beterraba, Cenoura e Laranja), Mãe Terra Farinha de Aveia, Mamão. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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