2021年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 31日:
|
1613 kcal
|
脂質: 66.10g | たんぱく質: 83.06g | 炭水化物: 179.15g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Мёд, Лента Смородина Замороженная, Hortex Клубника Замороженная, Nutiva Семена Чиа. 昼食: Покровский Хлеб Слойка с Курагой, Оливковое Масло, Смешанные Овощи (Замороженные), Магнит Морковь Вареная, Белая Птица Фарш Куриный Обыкновенный, Лента Рис Пропаренный, Свекла Вареная. 夕食: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Лента Творог 5%, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
elizaveta_varenevnaの体重の記録
|