2021年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 31日:
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2262 kcal
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脂質: 61.41g | たんぱく質: 142.13g | 炭水化物: 277.03g.
昼食: Grana Padano Grana Padano, Esselunga Ricotta Equilibrio, Land Fiocchi di Latte, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Garofalo Mafalda Corta Integrale. 夕食: Smart Piselli Surgelati, CREA Pollo, Sovracoscia Crudo, Coop Pecorino Romano, Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 軽食/その他: Myprotein Layered [Peanut Butter]. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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