2021年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 31日:
|
1388 kcal
|
脂質: 71.32g | たんぱく質: 73.01g | 炭水化物: 116.60g.
朝食: Чернослив, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Elementaree Руккола, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Grow Food Яйцо Пашот. 昼食: Манты, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны, Скумбрия Запеченная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Скумбрия Запеченная, Манты. 軽食/その他: Мишель Орешки, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. もっと...
|
体重に変化ありません
|