2021年 03月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.9 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 31日:
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716 kcal
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脂質: 28.81g | たんぱく質: 50.95g | 炭水化物: 61.19g.
朝食: Sade Krep, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Yumurta. 夕食: İstavrit, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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