2021年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 31日:
|
1728 kcal
|
脂質: 56.91g | たんぱく質: 151.17g | 炭水化物: 149.87g.
朝食: Избенка Сыр Адыгейский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо без Жира, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. 昼食: Tobepro Протеин, Избенка Сыр Адыгейский, Край Каравай Хлеб Тостовый, Домик в деревне Молоко 2,5%. 夕食: Избенка Сыр Адыгейский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Булгур (Вареный). もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|