2013年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 21日:
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1731 kcal
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脂質: 63.49g | たんぱく質: 66.47g | 炭水化物: 147.01g.
朝食: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Whole Milk, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Links, Egg, Dudley's Baja Jalapeno Bread. 昼食: Trader Joe's Turkey Chili with Beans. 夕食: Submarine Hoagie Roll. 軽食/その他: Kirkland Signature Cheesecake, Barefoot Sweet Red Wine. もっと...
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週に11.1 kg減量中
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