2021年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 31日:
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1467 kcal
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脂質: 62.08g | たんぱく質: 98.68g | 炭水化物: 128.15g.
朝食: Коломенское Ржаной Край Зерновой, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Сливочное Масло, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Вареное Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной. 夕食: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Простоквашино Кефир 1%. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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