2021年 03月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.1 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 31日:
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1348 kcal
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脂質: 44.73g | たんぱく質: 82.52g | 炭水化物: 156.19g.
朝食: Wasa Léger, Cappuccino, Confitures et Conserves, Banane. 昼食: Danone Yaourt Recette Crémeuse, Nouilles, Auchan Bio Poelee de Legumes, Fleury Michon Blanc de Poulet. 夕食: Andros Compote Pomme Nature sans Sucre Ajouté, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Amandes, Caprice des Dieux Fromage, Herta Blanc de Dinde Nature . 軽食/その他: Pomme, Tisane. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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