Angelcuestaの日記, 2013年 12月 21日

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2013年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

93 kg これまでの減量分: 15 kg. 残り: 10 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 21日:

1727 kcal

脂質: 33.07g | たんぱく質: 68.14g | 炭水化物: 270.40g. 朝食: Milbona Leche Desnatada, Kellogg's Special K Classic. 昼食: Jamón Serrano, Auchan Alubia Roja. 夕食: Hacendado Leche Semidesnatada, Kellogg's Special K Classic. 軽食/その他: KAS Naranja, Matutano Boca Bits. もっと...

3424 kcal

運動: 座る - 1 時間　 40 分, サッカー - 1 時間　 36 分, 休憩 - 12 時間　 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.7 kg減量中


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