2021年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 47 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 31日:
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1926 kcal
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脂質: 84.19g | たんぱく質: 189.37g | 炭水化物: 114.59g.
朝食: Tirolez Manteiga com Sal, Clarified Butter Ghee, Banana, Egg, Giohnutz White Chocolate Peanut Butter. 昼食: Sweet Potato , Filet Mignon. 夕食: Sweet Potato , Seara Filezinho de Peito (Sassami). 軽食/その他: Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar , Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar , Seara Filezinho de Peito (Sassami), New Millen Isolate Protein, Soya Óleo de Soja , Yoki Farinha de Rosca, Banana, Giohnutz White Chocolate Peanut Butter, New Millen Isolate Protein. もっと...
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994 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, Samsung Health - 23 時間 20 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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